Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2016
|
99,2 kg
Do tej pory straciłeś: 25,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2067 kcal
|
Tłusz: 89,33g | Białk: 96,87g | Węglo: 231,65g.
Śniadanie: Кефир 2,5%, Киви, Яблоко, Банан. Lunch: Томатный Сок, Яичница, Венигрет, Гречка Отварная, Котлета Рыбная. Obiad: Батон, Рассольник. Przekąski/Inne: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. więcej...
|
|
3146 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|