Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2016
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1238 kcal
|
Tłusz: 72,00g | Białk: 43,55g | Węglo: 108,67g.
Śniadanie: Coffee with Cream and Sugar, Greens, KFC Cole Slaw, Frankfurter, Wiener or Hot Dog. Lunch: Sea Quest Tilapia, KFC Cole Slaw. Przekąski/Inne: Cupcake with Icing, Frito-Lay Classic Potato Chips. więcej...
|
|
3060 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|