Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2016
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2181 kcal
|
Tłusz: 99,67g | Białk: 89,60g | Węglo: 233,64g.
Śniadanie: Realforno Biscotti Cereali e Frutta, Milbona Burro Spalmabile Light, Dulce De Leche, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Crema Gianduia Fondente, Marmellata di Ciliegie, Pan Bauletto Integrale, Miele Millefiori, Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Caffè (dalla Moca). Lunch: Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci, Philadelphia Philadelphia Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Pane Comune, Wudy Aia Würstel, Grana Padano Grana Padano, Fini Tortellini al Prosciutto Crudo. Obiad: Mandarino, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Carciofi, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Pastina, Coop Vellutata di Zucca. Przekąski/Inne: Gocciole Biscotti, Conad Cioccolato al Latte, Arance. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|