Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2016
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2726 kcal
|
Tłusz: 61,06g | Białk: 170,21g | Węglo: 360,14g.
Śniadanie: Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage. Lunch: Gaspari Superpump Max Grape Cooler, Sliced Ham, DS Rice Cakes, Morrisons Bistro Style Salad, Avocado, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Morrisons Signature Pennoni Rigati, Pasta Ragu Mix, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). więcej...
|
|
4024 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Kulturystyka - 40 minut, Szybkie Chodzenie - 2 godziny i 17 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 23 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|