Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2016
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 48,96g | Białk: 38,14g | Węglo: 179,56g.
Śniadanie: Monoprix Beurre Doux, Cacao en Poudre (Non Sucré), Miel, Andros Jus de Clémentine, Pain Complet. Lunch: Monoprix Beurre Doux, Saumon Fumé, Baguette. Obiad: Lindt Chocolat Lindor. więcej...
|
|
1796 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 1 minuta, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|