Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2016
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1205 kcal
|
Tłusz: 40,09g | Białk: 76,97g | Węglo: 139,79g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Шашлык Куриный, Яблоко. Obiad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Волжские Просторы Бифилюкс. więcej...
|
|
1652 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|