Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2016
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1721 kcal
|
Tłusz: 40,89g | Białk: 42,10g | Węglo: 132,91g.
Śniadanie: ハマダコンフェクト バランスパワー, 味噌, アマノフーズ あおさ入りスープ, エキストラバージンオリーブオイル, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, 五穀米, ウコン. Lunch: おにぎり, もち吉 あげせんべい, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, 煎餅, トマト, 味噌, 肉じゃが, きんぴらごぼう, 焼酎乙. Obiad: スープ, 豚バラ肉, 鶏のひき肉, ポン酢, こんにゃく, 木綿豆腐, セブンイレブン かぼちゃ煮, 明太子, トマト, ブロッコリ, きんぴらごぼう, 乙焼酎. Przekąski/Inne: マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF. więcej...
|
|
2061 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 48 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|