Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2016
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1263 kcal
|
Tłusz: 36,68g | Białk: 56,06g | Węglo: 182,53g.
Śniadanie: Banana-Maçã, Kellogg's Sucrilhos, Leite Integral. Lunch: Pão Integral, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Suco de Uva, Pão Integral, Adria Bolacha Água e Sal. Przekąski/Inne: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Qualitá Uva Niagara, Superbom Cevada Solúvel, Bauducco Cookies Chocco. więcej...
|
|
1761 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nilza Alves
|