Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2016
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1271 kcal
|
Tłusz: 57,09g | Białk: 80,43g | Węglo: 117,53g.
Śniadanie: Palta Hass, Durazno, Sandía, Patatas Cocidas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Café. Lunch: la Vaquita Queso Mantecoso Trozado, Marraqueta, Huevo Cocido. więcej...
|
|
2923 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 21 minut, Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|