Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2016
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1675 kcal
|
Tłusz: 34,33g | Białk: 124,85g | Węglo: 224,74g.
Śniadanie: Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Biscotte, Poires. Lunch: Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Banane, Sojasun Yaourt Nature, Gerlinéa Barres Saveur Caramel. Obiad: Auchan Blanc de Poulet -25% de Sel, Pomme Golden, Sojasun Yaourt Nature, Pomme Golden, Gerlinéa Pâtes à la Napolitaine. Przekąski/Inne: Soupe de Potiron, Lait au Cacao Chaud, Heudebert Biscottes 6 Céréales. więcej...
|
|
1458 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|