My friend and I have a goal to lose a certain amount of lbs by Christmas. My goal is 24 lbs. That seems reasonable if a healthy weightloss is 2 lbs a week. We're going to check in with each other every Friday to see where we stand. Any ideas what to do as a reward if we both reach our goals?
|
97,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2011:
|
1689 kcal
|
Tłusz: 55,39g | Białk: 75,19g | Węglo: 230,77g.
Śniadanie: creamer, splenda, coffee, 2% milk, Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet). Lunch: coke, potato chips, hoagie roll, Tomatoes, turkey. Obiad: French Fries (Small), Diet Dr. Pepper (20 oz), Premium Grilled Chicken Club Sandwich. więcej...
|
Traci 17,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|