Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2016
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3181 kcal
|
Tłusz: 86,92g | Białk: 65,77g | Węglo: 444,54g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Spremuta d'arancia, Kellogg's Corn Flakes Originali, Appelsientje Multivitamientje, Caffè Espresso, certossa Pane a fette. Lunch: Gnocchi di Patate, certossa Pane a fette, Strudel di Mele, Star Gran Ragù Classico, Insalata Verde con Verdure Assortite, Clementine, Merlot, Caffè Espresso. Obiad: Pizza Margherita, Motta Panettone, Birra Normale. Przekąski/Inne: Ferrero Rocher, Caffè Espresso. więcej...
|
|
1883 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|