Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2016
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
226 kcal
|
Tłusz: 12,28g | Białk: 12,68g | Węglo: 15,42g.
Przekąski/Inne: Bjorg Galettes 4 Céréales Bio, Oeuf sur le Plat, Cornichons. więcej...
|
|
2036 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 5 minut, Brzuszki - 10 minut, rameur - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|