Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2016
|
108,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 28,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1506 kcal
|
Tłusz: 54,66g | Białk: 102,56g | Węglo: 146,83g.
Śniadanie: AH Pitloze Witte Druiven, Milsani Halfvolle Melk, Blue Band Halvarine, Komkommer (met Schil), Plus 20+ Kaas Jong, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Tijgerbrood Bruin. Lunch: SPAR Roomboter Koekje. Obiad: Champignons, Rucola Sla, Mozzarella Kaas, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Verse Pasta (Gekookt), Kipburger, Aviko Aardappel Bolletjes. Przekąski/Inne: Vitafit Sinaasappelsap. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|