Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2011
|
80,0 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2011:
|
1628 kcal
|
Tłusz: 78,83g | Białk: 58,82g | Węglo: 187,25g.
Śniadanie: Milk (Nonfat), Raisin Bran Crunch. Lunch: Grapes, White Cheddar Cheese, Breton Multigrain Crackers. Obiad: Canola Vegetable Oil, Chicken Breast, Avocados, Corn Tortillas, Low Fat Refried Beans Vegetarian. Przekąski/Inne: balsamic vinegar, strawberries, 60% Cacao Extra Pure Dark Chocolate, Milk (Nonfat), Chocolate Sandwich Cookies, Almonds. więcej...
|
|
2033 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|