Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2016
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1234 kcal
|
Tłusz: 33,95g | Białk: 32,00g | Węglo: 98,10g.
Śniadanie: Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds), Farmers Union Greek Style Natural Yoghurt, Oats Cereal with Raisons and Spice (Instant, Dry, Fortified), Fresh Lemon Juice, Water, Water, Hot Water. Lunch: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Mixed Salad Greens, John West Prawns with Cocktail Sauce, Fried Calamari, Fried Calamari, Fried Calamari. Obiad: Sauvignon Blanc Wine, Water, Water, Sauvignon Blanc Wine, Sauvignon Blanc Wine, White Table Wine. więcej...
|
|
2947 kcal
|
Ćwiczenie:
Walk in sand - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 34,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|