Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2009
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
723 kcal
|
Tłusz: 5,73g | Białk: 28,26g | Węglo: 101,86g.
Śniadanie: Oolong tea, Yoghurt - live lite passion fruit. Lunch: Sushi with Vegetables and Seafood. Obiad: pineapple, udon noodles, Stir Fry Vegetables. Przekąski/Inne: Fruit Whip, Blues Clues dairy food, pepsi max. więcej...
|
|
2578 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 3 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 20 minut, Trening Kondycyjny - 25 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 46 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|