Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2016
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1187 kcal
|
Tłusz: 43,90g | Białk: 51,77g | Węglo: 150,93g.
Śniadanie: Киндер Шоколад, Чай, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Майонез, Приготовленная Брокколи (без Жира), Котлета Рыбная. Obiad: Говядина Тушеная, Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками. Przekąski/Inne: Данон Актимель, Магнит Банан. więcej...
|
|
1759 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|