|
Körperfett 27.3 % Muskeln 44,7 % VF 5
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1353 kcal
|
Tłusz: 39,96g | Białk: 54,54g | Węglo: 187,57g.
Śniadanie: Gekochtes Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kunella Feinkost Reines Walnußöl, REWE Kräuterquark 2,4%. Lunch: Beste Ernte Kirschgrütze, Milchreis. Obiad: Gekochtes Ei, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Przekąski/Inne: Scholetta Haselnuss-Pralinen in Vollmilchschokolade, Zimtsterne, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Haribo Gummibärchen. więcej...
|
|
1757 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|