Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2016
|
98,6 kg
Do tej pory straciłeś: 81,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2624 kcal
|
Tłusz: 72,25g | Białk: 206,27g | Węglo: 275,58g.
Śniadanie: Wilhelm Brandenburg Delikatess Krustenbraten, K-Classic Körniger Frischkäse, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, TiP Konfitüre Extra Aprikose, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Wilhelm Brandenburg Delikatess Krustenbraten, Feinkäserei Frischkäse Peppasweet, Dinkelbrötchen, Feinkäserei Frischkäse Peppasweet, REWE Beste Wahl Ciabatta Brötchen. Lunch: Ocean Steamer Thunfisch Filets, Gut & Günstig Delikatess Geflügelpastete, Marmelade, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Karotten, Milfina Magerquark, Milfina Magerquark. Obiad: Brandt Zwieback, Milfina Butter, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Ponnath Schinkenbraten, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Ei, Semmelbrösel. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|