Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2016
|
91,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1985 kcal
|
Tłusz: 45,61g | Białk: 159,68g | Węglo: 241,34g.
Śniadanie: Варенье из Смородины, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Котлета Куриная, Рис Вареный. Przekąski/Inne: Империя Пиццы Пицца Домашняя, Коркунов Горький Шоколад 72%, XXL Power Изотонический Напиток, Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Творог Обезжиренный. więcej...
|
|
3393 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|