Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2016
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2654 kcal
|
Tłusz: 62,07g | Białk: 166,60g | Węglo: 358,97g.
Śniadanie: Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Parsnips, Red Onions, Morrisons Swede, Carrots, Asda Extra Special Beef Fillet Steak, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Asparagus, Beetroot, Cherry Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Lamb Roast (Lean Only Eaten). więcej...
|
|
2718 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 7 minut, Kulturystyka - 53 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|