Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2016
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1307 kcal
|
Tłusz: 63,64g | Białk: 86,02g | Węglo: 101,76g.
Śniadanie: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Простоквашино Сливки 10%, Les Croisés Le Bleu, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Красный Луч Молоко 3,2, Ирис, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Простоквашино Сливки 10%, Активиа Творожная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Майонез, Соусом Песто, Приготовленные Баклажаны, Сельдерей, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Przekąski/Inne: Помидорка 100% Томатная Паста, Дымов Сосиски из Индейки, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Русский Спраут Нут (Проростки), Свеклы, Морковь, Куриный Бульон, 4 Сезона Патиссоны. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|