Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2016
|
101,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1268 kcal
|
Tłusz: 42,77g | Białk: 77,91g | Węglo: 144,78g.
Śniadanie: Marul, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Light Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Zeytin. Lunch: Zeytinyağlı Pırasa, Çavdar Ekmeği, Sütaş Light Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Obiad: Zeytinyağlı Pırasa, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tarhana Çorbası, Sütaş Light Yoğurt, Çavdar Ekmeği. Przekąski/Inne: Portakal, Sütaş Light Süt, Badem, Sütlü Kahve. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|