Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2016
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1153 kcal
|
Tłusz: 55,29g | Białk: 42,48g | Węglo: 119,04g.
Śniadanie: Çay (Demlenmiş), Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Boyoz. Lunch: Tahinli Çörek. Obiad: Patates Salatası, Yumurtalı Ispanak, Mercimek Çorbası. więcej...
|
|
1643 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Köpük le Fitness
|