Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2016
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
872 kcal
|
Tłusz: 27,33g | Białk: 37,40g | Węglo: 119,24g.
Śniadanie: Tea with Milk, Kellogg's Special K Red Berries, Fred Meyer 1% Lowfat Milk. Lunch: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Tapioca Puddings, Sweet Tomatoes Fat Free Honey Mustard Dressing, Sweet Tomatoes Buttermilk Cornbread, Sweet Tomatoes Big Chunk Chicken Noodle (Low-Fat). więcej...
|
|
2104 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 22 godziny i 55 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 25 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|