Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2016
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
922 kcal
|
Tłusz: 26,35g | Białk: 43,16g | Węglo: 134,69g.
Śniadanie: Куриный Суп. Lunch: Волжские Зори Простокваша 6%, Яблоко, Куриный Суп. Obiad: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриный Суп. Przekąski/Inne: Грейпфрут. więcej...
|
|
1639 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|