Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2016
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2217 kcal
|
Tłusz: 99,22g | Białk: 186,61g | Węglo: 124,98g.
Śniadanie: Leerdammer Leerdammer Léger, Spiruline, Carrefour Chocolat Noir 60%, Leader Price Cranberries Séchées, Raisins Secs, Ofal Bio Flocons 5 Céréales. Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Marque Repère Épinards Hachés, Ayam Pâte de Curry Vert, Escalope de Poulet. Obiad: Carrefour Discount Haricots Verts Extra Fins, Rustica Moutarde à l'ancienne, Espadon. Przekąski/Inne: Banane, Bjorg Lait de Noisettes, Amandes, Oeuf. więcej...
|
|
2024 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|