Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2016
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
835 kcal
|
Tłusz: 21,76g | Białk: 47,15g | Węglo: 117,59g.
Śniadanie: Philadelphia Philadelphia, Roggebrood. Lunch: Kaas, kippenwit, mayo, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Tomaten. Obiad: Lidl Dunne Lende, Poco Loco Wrap. Przekąski/Inne: Sinaasappelen, Appel. więcej...
|
|
2215 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 54 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|