Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2016
|
94,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2401 kcal
|
Tłusz: 41,48g | Białk: 149,98g | Węglo: 369,42g.
Śniadanie: Reina Gelatina Sabor Fresa, Plátano, Huevo Duro, Hacendado Queso Fresco Burgos Bajo en Sal, Arla Cottage Cheese, Special Line Tortitas de Espelta, Hacendado Pechuga Pollo 0% Fiambre, Kiwi. Lunch: Hacendado Cuajada, Hacendado Verduras al Vapor, Mercadona Papas al Vapor, Atún Fresco. Obiad: Naranjas, Exquisa Creamy Quark Vanilla Flavour. Przekąski/Inne: Reina Gelatina, Hacendado Pechuga Pavo sin Sal, Special Line Tortitas de Espelta, Naranjas, Hacendado Chocolate Negro 85%, Manzanas Gala, Plátano, Yosoy Leche de Avena, Quamtrax Isopro Isolated Whey, Nespresso Café Capsulas, Puleva Leche Desnatada Omega 3 con Nueces. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|