Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2016
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 52 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1674 kcal
|
Tłusz: 51,12g | Białk: 53,72g | Węglo: 246,72g.
Śniadanie: Goldähren Bauernschnitten, Farmer Studentenfutter Classic, Aldi Gourmet Salami, Espresso, Schinken (Extra mager), Nutella Nutella, Marmelade, Frisch Gepresster Orangensaft. Obiad: Zabler Bandnudel, GutBio Bio-Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Przekąski/Inne: Aldi Activ-Schorle Apfel-Himbeere-Granatapfel, Ritter Sport Rum Traube Nuss, Mars Raider. więcej...
|
|
2739 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Kąpiel - 40 minut, Gotowanie - 1 godzina, Prace Domowe - 30 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|