Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2016
|
113,4 kg
Do tej pory straciłeś: 35,4 kg.
Wciąż do stracenia: 38,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
834 kcal
|
Tłusz: 17,26g | Białk: 81,64g | Węglo: 83,11g.
Śniadanie: Kroger Egg Whites, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Tilapia (Fish), White Rice (Long-Grain, Cooked), Food Lion Cut Green Beans. Obiad: Tuna in Water (Canned), Great Value Romaine Lettuce, Bolthouse Farms Caesar Parmigiano Yogurt Dressing. Przekąski/Inne: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Mushrooms, Ground Turkey, Flatout Artisan Thin Pizza Crust, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, VIP Whole Strawberries. więcej...
|
|
3489 kcal
|
Ćwiczenie:
Odgarnianie Śniegu - 30 minut, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kissangelgirl
|