Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2016
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1393 kcal
|
Tłusz: 29,78g | Białk: 109,96g | Węglo: 177,30g.
Śniadanie: Carottes, Vinaigrette, Gerlinéa Mon Repas Crème Chocolat, Kiwi, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Lentilles Cuites, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées. Obiad: Yoplait Petit Suisse 0%, Carrefour Viande Des Grisons, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Przekąski/Inne: Oranges, Gerlinéa Barres Chocolat, Banane. więcej...
|
|
2047 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 27 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|