Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2016
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2514 kcal
|
Tłusz: 81,75g | Białk: 123,91g | Węglo: 319,43g.
Śniadanie: Wasa Integrale, Olio di Semi di Mais, Marmellata di Fragole, Farina Manitoba, Zucchero di Canna, Milbona Burro Spalmabile Light, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Crema Gianduia Fondente, Marmellata di Ciliegie, Pan Bauletto Integrale, Miele Millefiori, Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Caffè (dalla Moca). Lunch: Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Clementine, Noci, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Besciamella, Finocchi Bolliti, Pane Bianco, Coop Hamburger di Vitello, Sugo di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Almaverde Bio Polpette di Soia Vegetariane, Maffei Troccoli. Obiad: Yogurt Stracciatella, Olio di Semi di Mais, Farina Manitoba, Zucchero, Farina di Grano Integrale, Uovo, Carciofi, Merluzzo, Pane Comune, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci, Kio Ene Polpettine Vegetali, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Colfiorito Zuppa Paesana. Przekąski/Inne: Arance, Fiorentini Chocorice. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|