Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2016
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
813 kcal
|
Tłusz: 19,68g | Białk: 62,64g | Węglo: 111,14g.
Śniadanie: Куриный Суп. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Яблоко, Мандарины, Яблоко. Obiad: Домик в деревне Ряженка. więcej...
|
|
1644 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|