Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2016
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
568 kcal
|
Tłusz: 14,27g | Białk: 33,01g | Węglo: 78,30g.
Śniadanie: Eu Mesma Iogurte Gelatina Mirtilo. Lunch: Eu Mesma Lasanha de Soja. Obiad: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Lulas Estufadas. Przekąski/Inne: Sumo de Laranja Natural, Café Expresso, Açúcar Granulado, Chá (Infusão), Asia Green Garden Sopa de Frango "à La Malaise". więcej...
|
|
2023 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 4 minut, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 6 minut, Prysznic - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|