Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2016
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2196 kcal
|
Tłusz: 98,57g | Białk: 190,35g | Węglo: 137,82g.
Śniadanie: Spiruline. Lunch: Ayam Pâte de Curry Vert, Picard Trio de Poivrons, Carrefour Moules Décoquillées Cuites. Obiad: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Carrefour Bio Haricots Verts Très Fins Surgelés, Saumon Sauvage de l'Atlantique. Przekąski/Inne: Van Houten Cacao en Poudre, Amandes, Banane, Oeuf, Sojasun Boisson Végétale Nature. więcej...
|
|
2324 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 40 minut, Praca - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|