Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2016
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1838 kcal
|
Tłusz: 44,26g | Białk: 62,88g | Węglo: 275,77g.
Śniadanie: Carrefour Petit Beurre, Sojasun Yaourt Nature, Pomme Golden. Lunch: Materne Compote Pomme Châtaigne, Lard (Salé, Cuit au Four, Cuit), Lard (Salé, Sauté, Cuit), Lard Fumé ou Salé, Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit), Saucisse de Francfort, Cassegrain Haricots Blancs Cuisinés, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Mamie Nova Gourmand Dessert Café, Coca-Cola Coca-Cola. Obiad: Concombre (avec Peau), Kronenbourg Bière. Przekąski/Inne: Sojasun Yaourt Nature, Soupe de Potiron. więcej...
|
|
1617 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|