Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2016
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
706 kcal
|
Tłusz: 7,22g | Białk: 15,58g | Węglo: 155,24g.
Śniadanie: Банан, Овсяная Каша на Воде, Яблоко. Lunch: Яблоко, Зеленый Чай, Грейпфрут. więcej...
|
|
1642 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|