Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2016
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1356 kcal
|
Tłusz: 54,48g | Białk: 122,95g | Węglo: 95,12g.
Śniadanie: Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Minyak Sayur Canola, Kangkung, Nasi Merah, Dada Ayam. Obiad: Minyak Sayur Canola, Kangkung, Tahu, Putih Telur Matang. Przekąski/Inne: Kacang Kapri, Jagung Rebus, Putih Telur Matang. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Khoirul Afnan
|