Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2016
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2847 kcal
|
Tłusz: 83,61g | Białk: 173,69g | Węglo: 352,58g.
Śniadanie: Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage, Banana, Cabbage. Lunch: DS Rice Cakes, Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Cooked Salmon, Mushrooms, Cherry Tomatoes, Morrisons Swede, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Morrisons Bistro Style Salad, Beetroot, Parsnips, Red Onions, Avocado. więcej...
|
|
3180 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 43 minut, Spanie - 6 godziny i 44 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Kulturystyka - 55 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|