Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2016
|
130,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 31,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1020 kcal
|
Tłusz: 31,74g | Białk: 68,40g | Węglo: 220,44g.
Śniadanie: Chabrior Biscottes Complètes, Chabrior Petits Pains Grillés Blé Complet, Oranges, Cappuccino Non Gras, Eau (en Bouteille), Jus de Citron. Lunch: Eau (en Bouteille), Jus de Citron, Delisse Lait Demi Écrémé, Kellogg's Spécial K Nature. Obiad: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Citron, Salade Composée, Auchan Tielle Setoise. Przekąski/Inne: La Tisanière Après-Repas Citron. więcej...
|
|
3750 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 35 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 24 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 1 minuta, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|