|
Che sacrifici però. ...
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
486 kcal
|
Tłusz: 25,11g | Białk: 28,94g | Węglo: 40,34g.
Śniadanie: Cioccolata Calda. Lunch: Fragole. Obiad: Insalata Mista Verde, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Kraft Sottilette le Classiche, Braciola di Maiale. więcej...
|
|
2399 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 35 minut, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Prysznic - 15 minut, Stanie - 6 godziny i 15 minut, Gotowanie - 40 minut, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|