Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2016
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2113 kcal
|
Tłusz: 92,90g | Białk: 190,81g | Węglo: 126,02g.
Śniadanie: Leerdammer Leerdammer Léger, Yoplait Silouhette Fromage Blanc 0%. Lunch: Ayam Pâte de Curry Vert, Picard Trio de Poivrons, Auchan Anneaux D Encornets. Przekąski/Inne: Van Houten Cacao en Poudre, Banane, Amandes, Sojasun Boisson Végétale Nature, Oeuf. więcej...
|
|
2824 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|