Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2016
|
98,2 kg
Do tej pory straciłeś: 81,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3400 kcal
|
Tłusz: 136,78g | Białk: 112,63g | Węglo: 436,87g.
Śniadanie: REWE Bäcker Brötchen, Ponnath Schinkenbraten, REWE Bäcker Brötchen, Apfel, Ponnath Schinkenbraten, Ponnath Schinkenbraten, Ponnath Schinkenbraten, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Ponnath Schinkenbraten, REWE Bäcker Brötchen, Brunch Tomate Ricotta, Ponnath Schinkenbraten, REWE Bäcker Brötchen, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Feine Salzstangen (25g), REWE Bäcker Brötchen. Lunch: Karotten, Muffin. Obiad: Storck Schoko Toffees, Ja! Mettenden, Grünkohl, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Ja! Mettenden, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Olivenöl. Przekąski/Inne: Ritter Sport Weiße, Ritter Sport Weiße. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|