Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2016
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
172 kcal
|
Tłusz: 2,71g | Białk: 12,95g | Węglo: 22,29g.
Śniadanie: Eu Mesma Iogurte Gelatina Mirtilo. Lunch: Eu Mesma Lasanha de Soja. więcej...
|
|
2020 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 10 minut, Prysznic - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 10 minut, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 56 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 4 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|