Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2016
|
95,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1688 kcal
|
Tłusz: 74,64g | Białk: 69,54g | Węglo: 193,14g.
Śniadanie: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Whole Wheat Bread, Jam Preserves, Peanut Butter. Lunch: Skippy Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Whole Wheat Bread, Carrots. Obiad: Rubio's Fresh Mexican Grill Big Burrito Especial Carnitas. Przekąski/Inne: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick. więcej...
|
|
2941 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 31 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|