Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2016
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 28,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1583 kcal
|
Tłusz: 47,50g | Białk: 60,62g | Węglo: 222,76g.
Śniadanie: Nutella Hazelnut Spread, Nutella Hazelnut Spread, Ralphs Apple & Cinnamon Mini Rice Cakes, Coffee, Quaker Corn Bran Squares, Milk (Nonfat). Lunch: Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Oscar Mayer Premium Beef Franks, Three Bridges Organic Spinach & Cheese Ravioli, Nutella Hazelnut Spread, Rold Gold Classic Style Pretzel Thins. Obiad: Dempster's Whole Wheat Hamburger Buns, Harvestland Chicken Burger. Przekąski/Inne: Chapman's Super Lolly, Rold Gold Pretzel Sticks, Bananas, Nutella Hazelnut Spread, Puffed Rice Cake. więcej...
|
|
1571 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi darlene0278
|