Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2016
|
98,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
648 kcal
|
Tłusz: 11,24g | Białk: 95,53g | Węglo: 38,90g.
Śniadanie: Mamão. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Obiad: Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Abacaxi. więcej...
|
|
3220 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi murillomedeiros
|