Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2011
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2011:
|
1849 kcal
|
Tłusz: 81,71g | Białk: 65,07g | Węglo: 224,75g.
Śniadanie: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Bananas. Lunch: Chocolate Sandwich Cookies, Grapes, Baby Carrots, Hard Bolied Eggs, Classic Potato Chips (Package), Cantina Chicken Sammie. Obiad: Bear Claw Ice Cream, Mashed Potatoes and Gravy, Biscuit, Original Recipe Chicken Leg, Grilled Chicken Thigh. Przekąski/Inne: 60% Cacao Extra Pure Dark Chocolate, almonds, grapes. więcej...
|
|
2156 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 16 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|